LA FELICIDAD ESTA EN DAR QUE EN RECIBIR

Conducta suicida, una amenaza en el siglo XXI

El intento suicida (IS) y el suicidio (S) constituyen un problema de salud de gran importancia a nivel mundial, en las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera que cada día se suicidan en el mundo al menos 1 110 personas y lo intentan cientos de miles, independientemente de la geografía, cultura, etnia, religión, posición socioeconómica, etcétera.

A escala global, representa el 1,4% de la carga mundial de morbilidad, pero las pérdidas van mucho más allá.

Otro dato relacionado con la temática es que es considerado una de las problemáticas mas sensibles en el orden sanitario y comunitario que afecta a la sociedad contemporánea, resultando más vulnerables a este acto autodestructivo los adolescentes, personas de la tercera edad y con desajustes psicopatológicos. OMS.

En Cuba representa una de las 10 primeras causas de muerte. La mayor parte de los investigadores sociales están de acuerdo en que el suicidio es una forma compleja de conducta, que tiene causas biológicas, psicológicas y sociales. Describir como se comporta esta problemática en el municipio de Santo Domingo es el objetivo de este trabajo.

En los últimos cuatro años se evidencia claramente el aumento de los mismos, en el 2007 solo un intento suicida y un suicidio, en el 2008 las cifras acrecentaron en los IS, reportándose 19 y ningún S, se mantuvo en el 2009 la incidencia pero con 14 IS y cero S, en el 2010 sucedieron 19 IS y 1S respectivamente y ya el 2011 sumaron 23 IS y 3 S.

El incremento de estos fenómenos ha venido destacándose en estos años debido a la incidencia de los múltiples factores de riesgo que llevan a cometer tales conductas influyendo numerosas causas, por ejemplo socioeconómicas, de género, etáreas, fundamentalmente. Además se han encontrado muchas otras influencias personales y situacionales que también contribuyen a realizar tales conductas.

Desarrollo

El intento suicida (IS) y el suicidio (S) constituyen un problema de salud de gran importancia a nivel mundial, en Cuba representa una de las 10 primeras causas de muerte, se estima que para los próximos 10 años representará el 60 % de las mismas.

Epistemológicamente suicidio significa acción de quitarse la vida de forma voluntaria. Sus orígenes se remontan desde el mismo surgimiento del hombre, teniendo características peculiares en cada una de las sociedades de acuerdo a su cultura y estructura económica.

A través de la historia, la postura frente al suicidio ha sido diferente según el momento histórico concreto de que se trate. Según la clasificación NASH existen 5 formas de morir: naturales, accidentales, suicidas, homicidas y no especificadas. Además, éstas pueden ser intencionadas, sub-intencionadas y no intencionadas.

La mayor parte de los investigadores sociales están de acuerdo en que el suicidio es una forma compleja de conducta, que tiene causas biológicas, psicológicas y sociales. Los estudios revelan que existe generalmente una fuerte depresión, en los sujetos implicados en tales conductas. Otros científicos afirman que algunas personas son genéticamente más propensas que otras a las depresiones y por lo tanto al suicidio. Ésta se produce a menudo para escapar de circunstancias dolorosas; también como acto de venganza contra otra persona a la que se acusa de ser responsable del sufrimiento que lleva a tomar tan drástica decisión.

Estos sentimientos se conocen por las notas o cartas que, en ocasiones, deja la persona antes de suicidarse. No obstante, la causa más frecuente es la percepción por parte de la persona de que la vida es tan dolorosa que sólo la muerte puede proporcionarle alivio. La pérdida de un ser querido, o dolores crónicos, físicos o emocionales, pueden producir una sensación de incapacidad para cambiar las circunstancias de la vida y un sentimiento general de desesperanza ante cualquier cambio, lo que lleva a un callejón sin salida donde la muerte es la única solución

El suicidio ocupa un lugar entre las primeras 10 causas de muerte en las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se considera que cada día se suicidan en el mundo al menos 1 110 personas y lo intentan cientos de miles, independientemente de la geografía, cultura, etnia, religión, posición socioeconómica, etcétera. A escala global, el suicidio representa el 1,4% de la carga mundial de morbilidad, pero las pérdidas van mucho más allá.

Otro dato relacionado con la temática es que es considerado una de las problemáticas mas sensibles en el orden sanitario y comunitario que afecta a la sociedad contemporánea, resultando más vulnerables a este acto autodestructivo los adolescentes, personas de la tercera edad y con desajustes psicopatológicos.

En la Región del Pacífico Occidental representa el 2,5% de todas las pérdidas económicas debidas a enfermedades. En la mayoría de países de Europa, el número anual de suicidios supera al de víctimas de accidentes de tránsito. En 2001 los suicidios registrados en todo el mundo superaron la cifra de muertes por homicidio y guerra

Entre los países que informan sobre la incidencia de suicidios, las tasas más altas se dan en Europa del este, y las más bajas sobre todo en América Latina, los países musulmanes y unos cuantos países asiáticos.

Se dispone de poca información sobre el suicidio en los países africanos. Se calcula que por cada muerte atribuible a esa causa se producen entre 10 y 20 intentos fallidos de suicidio, que se traducen en lesiones, hospitalizaciones y traumas emocionales y mentales, pero no se dispone de datos fiables sobre el verdadero alcance.

Las tasas tienden a aumentar con la edad, pero recientemente se ha registrado en todo el mundo un aumento alarmante de los comportamientos suicidas entre los jóvenes de 15 a 25 años. Exceptuando las zonas rurales de China, se suicidan más hombres que mujeres, aunque en la mayoría de lugares los intentos de suicidio son más frecuentes entre las mujeres.

Este dramático incremento se observa en Europa Occidental y en otros países como en el Japón donde 25 000 casos de muertes por suicidio ocurridos en 1986, 1 000 correspondieron a jóvenes menores de 20 años. En Estados Unidos en 1988 se produjeron 5 000 suicidios en sujetos entre 15 y 24 años, y en 1994 fue la tercera causa de muerte. Además el 2 % de las muertes del año se debieron al suicidio.

En España la prevalecía de la conducta suicida encontrados fue 7,1 %.1, 11. El comportamiento suicida viene determinado por un gran número de causas complejas, tales como la pobreza, el desempleo, la pérdida de seres queridos, una discusión, la ruptura de relaciones y problemas jurídicos o laborales. Los antecedentes familiares de suicidio, así como el abuso de alcohol y estupefacientes, y los maltratos en la infancia, el aislamiento social y determinados trastornos mentales, como la depresión y la esquizofrenia, también tienen gran influencia en numerosos suicidios.

Las enfermedades orgánicas y el dolor discapacitante, también puede incrementar el riesgo de suicidio.

Entre los factores de protección contra el suicidio cabe citar una alta autoestima y unas relaciones sociales ricas, sobre todo con los familiares y amigos, el apoyo social, una relación estable de pareja y las creencias religiosas o espirituales.

La pronta identificación y el tratamiento adecuado de los trastornos mentales son una importante estrategia preventiva.

En Cuba el suicidio ha aumentado durante las últimas décadas llegando a ocupar en los últimos años el sexto lugar entre las causas de muertes con una tasa de 22,0 por 100,000 habitantes a partir de ese momento ha tenido etapas de incremento (1987), en otras ha descendido a 0, o se comporta de manera estacionaria. Cuba no escapa de esta realidad, donde esta problemática también está en ascenso, por lo que el fenómeno está siendo enfrentado de forma estratégica a través del Programa Nacional de Prevención y Control de la Conducta Suicida.

En la provincia Pinar del Río, la conducta suicida ha tenido un comportamiento irregular con una tendencia ligeramente descendente en los Intentos suicidas y ascendente en los suicidios a expensas del sexo masculino.

En la provincia de Holguín, durante el año 2008, mediante los certificados de defunción y los modelos de enfermedades de declaración obligatoria del Centro de Higiene y Epidemiología y el Departamento de Estadística Municipal.

Se concluyó que el intento suicida predominó en las edades de 15-24 años y fue más frecuente en el sexo femenino (2:1) y el método más utilizado fue la ingestión de psicofármacos. En relación con el suicidio, predominó el sexo masculino con el método de ahorcamiento, y la ingestión de órganos fosforados por el sexo femenino principalmente, métodos que son considerados "duros" y altamente letales.

Al analizar la morbilidad por la conducta suicida en Villa Clara, vemos que el intento de suicidio presenta una tasa bruta de 117,42 *100000 habitantes, con una incremento de 7,18 % respecto a igual periodo del año 2007.

Es de destacar que la totalidad de los municipios incrementan sus tasas respecto al año 2007 excepto Corralillo y Sagua. Dentro de los municipios de mayor incremento está Camajuaní (102,6%), Ranchuelo (83,5 %) y Remedios (80,16%). Los municipios de Camajuaní (157,5), Caibarién (126,4) y Santa Clara (134,5), como podemos observar presentan tasas *100,000 hab.) por encima de la media provincial .

Si analizamos estas cifras en el municipio de Santo Domingo, respecto a la mortalidad, también existe una disminución de la tasa en un 8,32 %. Se encuentran por encima de la media provincial (14,32) y se incrementan las tasas. Se dejan de vivir un promedio de 3,32 años de vida potencialmente perdidos (AVPP). El sexo masculino presenta la tasa de mortalidad seis veces superior a las mujeres. El grupo de 15 a 49 años aporta el 40,56 % del total de fallecidos.

La conducta suicida en el área de Manacas, que es donde se enmarca nuestra investigación y que pertenece al municipio de Santo Domingo, en los últimos cuatro años se evidencia claramente el aumento de los mismos, en el 2007 solo un intento suicida y un suicidio, en el 2008 las cifras acrecentaron en los IS, reportándose 19 y ningún S, se mantuvo en el 2009 la incidencia pero con 14 IS y cero S, en el 2010 sucedieron 19 IS y 1S respectivamente y ya el 2011 sumaron 23 IS y 3 S.

El incremento de estos fenómenos ha venido destacándose en estos años debido a la incidencia de los múltiples factores de riesgo que llevan a cometer tales conductas influyendo numerosas causas, por ejemplo socioeconómicas, de género, etáreas, fundamentalmente. Además se han encontrado muchas otras influencias personales y situacionales que también contribuyen a realizar tales conductas.

En Manacas, como podemos observar, la conducta suicida ascendió en los últimos años, convirtiéndose esta problemática en unas de las principales causas de muertes, por lo que ha llegado el momento de trazar la meta para prevenir esta realidad que ha ido en creciente ascenso y así lograr una mejor calidad de vida.

Leer más: http://www.monografias.com/trabajos98/conducta-suicida-amenaza-siglo-xxi/conducta-suicida-amenaza-siglo-xxi.shtml#ixzz2n8xBD4Im

COMO CONSTRUIR SU PRESTIGIO

COMO CONSTRUIR SU PRESTIGIO PROFESIONAL  Si se preguntó alguna vez por qué algunos colegas alcanzan fama y prestigio, mientras que otros muy bien calificados permanecen en el anonimato, entonces encontrará en este artículo algunas respuestas. La fama, para que sea duradera, deberá sustentarse en algunos atributos que sirvan de base sólida, de lo contrario se evaporará tan rápido como vino. Los puntos a considerar son: 1- Especialícese. Descubra cuál tema o área de trabajo le interesa más; investigue y aprenda todo lo posible sobre ese aspecto, no se limite a la información del medio (libros, revistas, tesis), establezca correspondencia con especialistas de otros paises (via Internet y/o correo regular) y continue investigando con entusiasmo, dedicación y constancia. Si lo hace, dentro de algunos años será, indudablemente, uno de los profesionales que más sabe sobre el tema. 2- Aprenda de los especialistas de prestigio; estudie su perfil y desarrollo profesional; siga sus aciertos y deje atrás sus errores; de ser posible participe en sus talleres, grupos de trabajo o seminarios en los que pueda tratarlos y aprender directamente de ellos. 3-Organice y guarde adecuadamente toda la información que consiga sobre su área de especialización; prepare un libro. Desarrolle su propia investigación y publique sus avances en revistas científicas y otros medios de difusión. 4- Participe en congresos, conferencias y eventos científicos presentando sus avances, reformulaciones y conclusiones de  los  temas que domine. Prepare cuidadosamente su ponencia cuidando que tenga claridad, sencillez, precisión y la mejor presentación a su alcance. 5- Colabore con los Medios (diarios, radio, televisión) en los que puedan exponer adecuadamente sus conceptos sin aceptar condicionamientos o limitaciones que afecten la veracidad o correcto uso de la información. 6- No descuide sus asuntos personales y relaciones sociales, estos son una parte muy importante de la base de todo éxito profesional. Trabaje activamente en mejorarlos. 7- Cultive la gentileza, la cortesía y las buenas maneras, de forma que su trato sea amable y su compañía resulte agradable.  Estos forman una parte muy importante de la verdadera educación. Tan importante como seguir pausas de un saludable crecimiento profesional es evitar ciertas malas costumbres que son frecuentes en quienes han alcanzado un escaso desarrollo personal y profesional, en cualquier área de trabajo. 1- Nunca piense que ya aprendió bastante, menos aún si no tiene él más alto grado académico de su disciplina y estudios de postgrado actualizados; aún si los tuviera continúe actualizándose, no olvide que siempre hay nuevos profesionales sumamente competentes y competitivos que podrían desplazarlo. 2- No viva pendiente de los errores o limitaciones de los demás; ocúpese de superar los suyos. El estar "comentando" frecuentemente los desaciertos de los demás es para algunos una "técnica" para sentirse mejor ante las propias deficiencias y "avanzar" en su carrera "profesional", pero esta actitud termina por caracterizarlo a uno, como alguien cuyo principal atributo es ocuparse de las equivocaciones de los demás.  3- Conozca sus limitaciones; no pretenda conocer todas las especialidades o dominar todos los temas. 4- No asuma más responsabilidades de las que puede cumplir satisfactoriamente. Cumpla sus horarios, prepare sus clases, estudie a profundidad sus casos y llévelos bajo supervisión si es conveniente. Sea responsable. 5- No sea desagradecido con quienes lo ayudaron, apoyaron, colaboraron o tuvieron frases de aliento para con usted. El reconocimiento para quienes nos dedicaron atención, tiempo, esfuerzo es una de las bases para lograr relaciones profesionales y sociales saludables.

La muerte del caballo alado

"La muerte del caballo alado, un viaje al encuentro de tus barreras internas" es un proyecto editorial que he acariciado desde hace bastante tiempo pero siempre me faltaron las imprescindibles largas horas libres para poder escribir. En el mientras, y simultaneando mi actividad profesoral, ayudaba a las personas que solicitaban asistencia psicológica. Así, cada experiencia era enriquecedora y me permitía profundizar en los problemas cotidianos y en las múltiples barreras que nos autoimponemos. Con el curso del tiempo, plasmar las vivencias y el sentir de tantas personas se convirtió en una necesidad imperiosa; un intento de que la consulta psicológica desborde los límites de las paredes y pueda extenderse a todos aquellos que deseen promover un cambio positivo en sus vidas sustentado en el autoconocimiento.

Pero... ¿qué creencias o formas de pensar son comunes y se convierten en barreras para nuestro crecimiento personal?

¡Estoy agobiado! ¡No puedo parar de pensar! ¡Soy el único culpable! ¡Quiero estar 100% seguro! ¡Soy un fracasado! ¡Quiero pero no debo! ¡No puedo más!

Estas y otras muchas afirmaciones forman parte de nuestras creencias personales, se convierten en esos enemigos internos que nos impiden desarrollarnos como personas y nos cierran el camino hacia el éxito. Sin embargo, pocas veces somos conscientes de su existencia y en muy raras ocasiones somos capaces de comprender su origen y enfrentarlos.

"El cambio personal es difícil pero no imposible" es la frase que se convierte en el hilo conductor que guía mi libro; el cual, a través de historias de vida y fábulas, desea propiciar la libertad individual. El objetivo esencial es repensar la influencia que ejerce la sociedad sobre cada uno de nosotros; analizar cómo el desarrollo actual ayuda a construir una serie de barreras personales que nos impiden lograr el equilibrio emocional; descubrir las creencias y los comportamientos negativos que no facilitan el éxito.

El libro constituye un alto en la vertiginosidad de la vida cotidiana; intenta, cual psicoterapeuta, crear momentos de reflexión personalizados. No brinda consejos que pueden ser perfectamente ineficaces sino que facilita un camino para pensar y decidir por nosotros mismos. No promete un viaje sencillo ni varitas mágicas sino la apropiación de herramientas verdaderamente útiles para descubrir y construir un nuevo yo: ¿cuál es el sentido de nuestra vida? ¿quiénes somos? Estas preguntas fundamentales se responden en el libro a través del redescubrimiento de nuestras actitudes ante temas tan habituales y molestos como: el fracaso, el agobio, el sufrimiento, la culpa, la preocupación, las ideas repetitivas y los estereotipos.

Considero que el problema no es arribar a verdades absolutas e inamovibles, a recetas universales; lo esencial es repensarse y arribar a un yo que se reconoce y se acepta. Pero sobre todo, lo importante no es el fin, es el camino que se atraviesa, es descubrir el método para hacer ese pasaje siempre más interesante, más productivo y más personal.

Espero emprendan este camino guiados por el Caballo Alado, una historia desgarrante que sin lugar a dudas propiciará un cambio en la visión del mundo.

QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO?

LA LECCION DE LA VACA!

EL LADO POSITIVO DEL ABURRIMIENTO: ESTIMULA LA CREATIVIDAD

Nos han transmitido la idea de que es necesario estar haciendo algo constantemente. Cuando nos aburrimos enseguida buscamos alguna actividad en la cual ensimismarnos. Estar a solas con nosotros mismos no nos gusta y, cuando llega el aburrimiento, hacemos lo que sea necesario para alejarlo lo antes posible.

Sin embargo, investigadores de la Universidad de East Anglia, se atrevieron a poner el dedo sobre la llaga e incluso dieron un paso más allá al afirmar que el aburrimiento es fundamental para desarrollar el aprendizaje y la creatividad en los niños.

Según estos psicólogos, el aburrimiento es un hecho muy subjetivo ya que está relacionado, básicamente, con una estimulación pobre. No obstante, hay actividades que para muchos pueden resultar incitantes y para otros pueden ser aburridas. Por tanto, el aburrimiento también es un hecho social y cultural ya que los juegos de los niños del siglo pasado probablemente serían muy aburridos para los niños de hoy.

De este hecho se desprende que optar por la televisión o los vídeo juegos cuando los niños están aburridos no es la mejor opción ya que estos medios provocan una sobrestimulación haciendo que después el entorno sea percibido como aburrido o falto de encanto.

Por otra parte, los investigadores sostienen que el aburrimiento en sí no provoca apatía, bajo rendimiento, insatisfacción o comportamientos criminales, como han citado investigaciones anteriores, sino que potencia la creatividad y la autonomía y hace que la persona sea más resistente a la frustración.

El aburrimiento promueve la originalidad y el autoconocimiento

En 1978 un psiquiatra demostró experimentalmente que el aburrimiento en realidad es una fuerza poderosa para presionar a las personas y estimular su creatividad. El investigador reclutó a un grupo de personas y les dio a llenar cuestionarios largos y aburridos. Lo curioso es que en la misma medida en que pasaba el tiempo y las personas iban dando señales de aburrimiento, algunas respuestas comenzaron a brillar por su creatividad. ¿Por qué? Simplemente porque algunos de los participantes buscó combatir el tedio de las preguntas dando respuestas más originales. Por supuesto, todas las personas no reaccionaron de esta manera pero es muy interesante notar cómo el aburrimiento hizo que algunos sacaran a la luz su lado más creativo.

Por otra parte, el aburrimiento nos permite conectar con nosotros mismos, explorar nuestros conflictos y sacar a la luz nuestras facetas más positivas, es una excelente herramienta para encontrarnos y reflexionar. Esto significa que, la próxima vez que te sientas aburrido, no intentes escapar de esta sensación refugiándote en la televisión, los vídeo juegos o en Internet, simplemente aprende a disfrutar de ella. Y lo mismo vale para los niños. ¡Te sorprenderás con las cosas que descubres o las ideas que te vienen a la mente!